Serviços para cuidar de você:
Psicoterapia:
Ofereço sessões de psicoterapia individual, voltadas para ajudar você a superar desafios emocionais e comportamentais. Com base em abordagens como a Gestalt Terapia e a Terapia do Esquema, trabalhamos juntos para desenvolver estratégias eficazes para lidar com suas questões.
Autoconhecimento:
Desenvolvimento de uma maior compreensão sobre si mesmo, suas emoções e comportamentos.
Estratégias de enfrentamento:
Ferramentas práticas para lidar com desafios emocionais e comportamentais.
Melhoria nas relações:
Aprendizado de técnicas para melhorar a comunicação e fortalecer os vínculos pessoais.
Redução do estresse e ansiedade:
Técnicas específicas para aliviar sintomas de estresse e ansiedade.
Crescimento pessoal:
Desenvolvimento de novas habilidades e perspectivas para uma vida mais equilibrada.
Caminho leve para o emagrecimento e bem-estar:
Ofereço sessões de psicoterapia individual, voltadas para ajudar você a superar desafios emocionais e comportamentais. Com base em abordagens como a Gestalt Terapia e a Terapia do Esquema, trabalhamos juntos para desenvolver estratégias eficazes para lidar com suas questões.
Emagrecimento sustentável:
Perda de peso de forma saudável e duradoura, com foco na mudança de comportamento, fundamental para o sucesso..
Relação saudável com a comida:
Desenvolvimento de uma relação equilibrada e consciente com a alimentação, evitando ciclos de dietas restritivas.
Aumento da autoestima:
Melhoria na percepção do corpo e na confiança pessoal, fortalecendo a autoimagem.
Bem-estar emocional:
Suporte psicológico contínuo para lidar com questões emocionais ligadas ao comportamento alimentar e ao processo de emagrecimento.
Ferramentas práticas para mudança de hábitos:
Orientações e estratégias baseadas em neuropsicologia para promover mudanças de comportamento que sustentam uma vida saudável.
Caminho leve para o emagrecimento e bem-estar:
Ofereço sessões de psicoterapia individual, voltadas para ajudar você a superar desafios emocionais e comportamentais. Com base em abordagens como a Gestalt Terapia e a Terapia do Esquema, trabalhamos juntos para desenvolver estratégias eficazes para lidar com suas questões.
Emagrecimento sustentável:
Perda de peso de forma saudável e duradoura, com foco na mudança de comportamento, fundamental para o sucesso..
Relação saudável com a comida:
Desenvolvimento de uma relação equilibrada e consciente com a alimentação, evitando ciclos de dietas restritivas.
Aumento da autoestima:
Melhoria na percepção do corpo e na confiança pessoal, fortalecendo a autoimagem.
Bem-estar emocional:
Suporte psicológico contínuo para lidar com questões emocionais ligadas ao comportamento alimentar e ao processo de emagrecimento.
Ferramentas práticas para mudança de hábitos:
Orientações e estratégias baseadas em neuropsicologia para promover mudanças de comportamento que sustentam uma vida saudável.