Serviços para cuidar de você:

Psicoterapia:

Ofereço sessões de psicoterapia individual, voltadas para ajudar você a superar desafios emocionais e comportamentais. Com base em abordagens como a Gestalt Terapia e a Terapia do Esquema, trabalhamos juntos para desenvolver estratégias eficazes para lidar com suas questões.

Autoconhecimento:

Desenvolvimento de uma maior compreensão sobre si mesmo, suas emoções e comportamentos.

Estratégias de enfrentamento:

Ferramentas práticas para lidar com desafios emocionais e comportamentais.

Melhoria nas relações:

Aprendizado de técnicas para melhorar a comunicação e fortalecer os vínculos pessoais.

Redução do estresse e ansiedade:

Técnicas específicas para aliviar sintomas de estresse e ansiedade.

Crescimento pessoal:

Desenvolvimento de novas habilidades e perspectivas para uma vida mais equilibrada.

Caminho leve para o emagrecimento e bem-estar:

Ofereço sessões de psicoterapia individual, voltadas para ajudar você a superar desafios emocionais e comportamentais. Com base em abordagens como a Gestalt Terapia e a Terapia do Esquema, trabalhamos juntos para desenvolver estratégias eficazes para lidar com suas questões.

Emagrecimento sustentável:

Perda de peso de forma saudável e duradoura, com foco na mudança de comportamento, fundamental para o sucesso..

Relação saudável com a comida:

Desenvolvimento de uma relação equilibrada e consciente com a alimentação, evitando ciclos de dietas restritivas.

Aumento da autoestima:

Melhoria na percepção do corpo e na confiança pessoal, fortalecendo a autoimagem.

Bem-estar emocional:

Suporte psicológico contínuo para lidar com questões emocionais ligadas ao comportamento alimentar e ao processo de emagrecimento.

Ferramentas práticas para mudança de hábitos:

Orientações e estratégias baseadas em neuropsicologia para promover mudanças de comportamento que sustentam uma vida saudável.

Caminho leve para o emagrecimento e bem-estar:

Ofereço sessões de psicoterapia individual, voltadas para ajudar você a superar desafios emocionais e comportamentais. Com base em abordagens como a Gestalt Terapia e a Terapia do Esquema, trabalhamos juntos para desenvolver estratégias eficazes para lidar com suas questões.

Emagrecimento sustentável:

Perda de peso de forma saudável e duradoura, com foco na mudança de comportamento, fundamental para o sucesso..

Relação saudável com a comida:

Desenvolvimento de uma relação equilibrada e consciente com a alimentação, evitando ciclos de dietas restritivas.

Aumento da autoestima:

Melhoria na percepção do corpo e na confiança pessoal, fortalecendo a autoimagem.

Bem-estar emocional:

Suporte psicológico contínuo para lidar com questões emocionais ligadas ao comportamento alimentar e ao processo de emagrecimento.

Ferramentas práticas para mudança de hábitos:

Orientações e estratégias baseadas em neuropsicologia para promover mudanças de comportamento que sustentam uma vida saudável.